Alimentation Saine & Nutrition

Spécialiste en alimentation saine et nutrition, je vous accompagne pour modifier vos habitudes alimentaires et atteindre vos objectifs en termes de perte de poids, rééquilibrage alimentaire, prévention des carences nutritionnelles et micro-nutritionnelles ou dans le cadre d’un changement de régime alimentaire.

Je propose mes accompagnements dans le cadre des consultations de Naturopathie globales ou en consultations de Rééquilibrage Alimentaire.

Perte de poids & rééquilibrage alimentaire

Le rééquilibrage alimentaire, c’est tout simplement réapprendre à manger de la façon la plus naturelle possible, sans restriction. Il ne s’agit donc pas de perte de poids dans le cadre d’un régime mais de rééquilibrer votre alimentation sans frustration et de façon durable. Ensemble nous prendrons le temps de décrypter votre façon de vous alimenter pour comprendre vos mécanismes, vos habitudes et vos goûts. Je vous aiderai à faire les bons choix, les bonnes associations et être à l’écoute de votre corps et de ses besoins. Grâce à des exercices d’évaluation, je vous aiderai à déterminer les causes de votre prise de poids qui peuvent être multiples : prise de médicaments, déséquilibre hormonal, trouble de la thyroïde, sédentarité, alimentation émotionnelle…
Je prendrai en compte votre hygiène de vie globale pour vous aider à retrouver l’équilibre et obtenir une perte de poids durable. Selon votre terrain, un  étape de diététique peut être proposé avec la mise en place d’une cure de détox, des monodiétes, des cures saisonnières, une alimentation hypotoxique ou encore dissociée…