Gestion du Stress & des Émotions

Spécialisée en gestion du stress et des émotions, j’utilise plusieurs techniques telles que l’EFT, les Fleurs de Bach, la Cohérence Cardiaque, la Phytothérapie et la Relaxation pour vous apprendre à être autonome dans la gestion de vos émotions. J’interviens pour vous accompagner lors d’épisodes de stress tels que la préparation à des examens, un burn-out, une dépression passagère, des troubles du sommeil, de l’anxiété face à une situation, une fatigue chronique, une dépression du post-partum ou tout autre épisode de déséquilibre émotionnel.

Mes accompagnement en gestion émotionnelle se font dans le cadre de mes consultations en Naturopathie ou en séances EFT.

Trouble du Sommeil

Un sommeil de qualité est la clé pour une santé optimale. Malheureusement une personne sur dix souffre de troubles du sommeil. Difficulté d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur, insomnies… près de la moitié des troubles du sommeil sont liés au stress ou à l’anxiété et à de mauvaises habitudes. Mais les causes peuvent être multiples : troubles digestifs, problèmes respiratoires, hyperthyroïdie, fatigue des glandes surrénales, douleurs articulaires ou musculaires… Ensemble, nous ferons le point sur l’ensemble des éléments vous concernant afin de cerner les causes profondes des troubles du sommeil et trouver les solutions naturelles pour corriger la situation.

Troubles du sommeil et insomnies en naturopathie